健康になる　チベット体操 [ 岡本羽加 ]のレビューは！？

40代 女性さん
メタボ改善と更年期予防にと思い、美輪さんがやっているので若くありたいと購入…甘かった♪動作は簡単で持続できそうだが腕で身体が支えられない（汗）腕力には自信あったのだが自分の体重と柔軟性が邪魔しています。１日しただけで確実に腹回りと腕周りが筋肉痛です（笑）簡単、短時間でできるしチャプターで自分の見たい儀式に合わせられるので長く続けられそうです。１ヵ月後の腹回り？が楽しみです♪

年齢不詳さん
チベット体操に興味があり購入。 健康編と美容編それぞれ６つの体操が収録されています。 ＤＶＤをみながら一緒に体操ができるのは良いと思います。 一日６分でいいとのことなので無理なく続けていけそうです。

40代 男性さん
妻が『若さの泉』という本でチベット体操をかじったものの、 具体的なスピードなどが文字だけでは分からず我流になっていたので DVDを購入しました。 チャプターで解説などを飛ばして自分のやりたい部分だけを直ぐに見ることが出来るので便利でした。 各体操に解説、実践、おさらいと言う流れが出来ているので チャプターで飛ばしながら実践ばかりを見ていくと すっきりと進められます。

年齢不詳さん
ヨガをやりたくても身体がかたすぎて出来ない人におすすめです＊ 本だけではよくわからなかったのでＤＶＤを購入、今度はちゃんとわかって良かった。ただもっと安ければいいのに、と思ったので☆４つにしました。

30代 女性さん
チベット体操に関する著書を一通り購入した後、このDVDの存在に気付きました。思い切って購入してみたところ、パッケージとは違ってお洒落なデザインの内容で、安堵しました。 私は、本を熟読して動きをちゃんと覚えたつもりでいたのですが・・・動画を見たら、だいぶ間違っていました・・・ 特に、「動きの長さ」と「つなぎ目」を間違えて覚えていたようです。本当に早い段階で買ってよかったと思います。 （著書は著書で、儀式の意味などの情報量が多いので、こちらも重宝しています。）

年齢不詳さん
産後の体力回復のために購入。 ＤＶＤをみながら一緒にできるところが飽きずにできるのでよかったです。 続けて１０日ほどで手のしびれもあまり感じなくなり、体力がでてきたのか産後の回復に役にたっています。 目の回る体操がありますが、これをしていくと乗り物にも酔いにくくなるかなと思っています。

50代 男性さん
チベット体操については何冊か本で見たが、やはり呼吸については実際に、画像で教えてもらえる方が分かりやすいのでこれはお勧めです。ノートパソコンで寝ながら見てやっています。六ヵ月後(そんなにかからないと思うが・・・)が楽しみです。発毛効果が出てきたら、おすすめ度は上がると思います。また、結果を書きたいと思います。

40代 女性さん
チベット体操に興味がありましたが、文章だけでは動きと呼吸の仕方がわからないので購入。動き方や呼吸の仕方は分かりやすかったです。 が、普通はやらないという第六の儀式については、このＤＶＤでは何も触れられていませんでした。他でいろいろ調べて、普通はやらないということを知りました。ちょっと説明不足な感は否めませんので、★４個 まず、チベット体操のやり方の本を読んでこちらのＤＶＤで動きを確かめるのが良いと思います。

40代 女性さん
元気になれるよう期待します。ちょいと楽しい体操です。

女性さん
内容はとても良いと思うのですが本も無くＤＶＤだけでこの値段はやはり高すぎですね ＤＶＤも約５０分程進めないと実技メニューにならない所も使い勝手が悪いです