健康になる　チベット体操 [ 岡本羽加 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
最近出た本も一緒に購入したのですが、目で動きを観る事が出来るので、より分かりやすい。映像を観ながら一緒に体操出来るのがＤＶＤの良い所。ゆったりとした流れの作りなので、時間の有る時はＤＶＤを活用。健康や美、精神世界に興味が有る方は是非！

30代 女性さん
チベット体操に関する著書を一通り購入した後、このDVDの存在に気付きました。思い切って購入してみたところ、パッケージとは違ってお洒落なデザインの内容で、安堵しました。 私は、本を熟読して動きをちゃんと覚えたつもりでいたのですが・・・動画を見たら、だいぶ間違っていました・・・ 特に、「動きの長さ」と「つなぎ目」を間違えて覚えていたようです。本当に早い段階で買ってよかったと思います。 （著書は著書で、儀式の意味などの情報量が多いので、こちらも重宝しています。）

30代 女性さん
雑誌でチベット体操を知り、正しい動きを知りたくて 購入しました。 他の方のコメントでもある通り、中身は思ったよりも おシャレ（モデルさんがすごくキレイ！）でした。 動きの説明が丁寧で分かりやすいですし。 …ただ、動きが大体把握出来て詳しい説明部分をスキップ したい時はちょっと面倒かも。私はいちいちDVDのリモコンで スキップさせながら対応してます。 体への変化ですが、この体操を始めて、それまで続けていた 激しい運動（ジョギング1時間とか）を止めてこの体操のみに しても体型を維持出来てます。

40代 女性さん
元気になれるよう期待します。ちょいと楽しい体操です。

40代 男性さん
妻が『若さの泉』という本でチベット体操をかじったものの、 具体的なスピードなどが文字だけでは分からず我流になっていたので DVDを購入しました。 チャプターで解説などを飛ばして自分のやりたい部分だけを直ぐに見ることが出来るので便利でした。 各体操に解説、実践、おさらいと言う流れが出来ているので チャプターで飛ばしながら実践ばかりを見ていくと すっきりと進められます。

女性さん
内容はとても良いと思うのですが本も無くＤＶＤだけでこの値段はやはり高すぎですね ＤＶＤも約５０分程進めないと実技メニューにならない所も使い勝手が悪いです

30代 女性さん
雑誌に載っていたチベット体操を画像で見ながら実践したくて購入。雑誌とは少しやり方が違いましたがやはり参考になりました。応用編も載っていますが基礎編だけにしてもっと安くしてほしかったです。

30代 男性さん
普段はピラティスをやっていますが、 毎日時間を作るのが難しいので、 短時間でもできる体操を探していて辿り着きました。 まだ初めて間もないので★4つですが、 これから続けて結果がでたら星を増やします。

年齢不詳さん
チベット体操に興味があり購入。 健康編と美容編それぞれ６つの体操が収録されています。 ＤＶＤをみながら一緒に体操ができるのは良いと思います。 一日６分でいいとのことなので無理なく続けていけそうです。

30代 女性さん
メントレＧで，美輪明宏さんが出演したときに「チベット体操をやっている。」と聞いて，早速購入！簡単ですぐ覚えられるし，短い時間でできますが，結構きついものも（ハードな動き，という意味ではなく，呼吸法でちょっとの間，息を止めたりする）あるので，効きそう！！っておもいます。